基本营养素包括哪些（基本营养素包括哪六大类）
- 发表于: 2023-07-10 07:05:54 来源：互联网
(资料图)
1、基本营养素包括碳水化合物(糖)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐。前三者在体内代谢后产生能量，所以也被称为生产力营养素。
2、主要功能是组成身体，提供能量。
3、人体需要的六种营养素是：糖、油、蛋白质、水、无机盐和维生素。
4、其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。
5、六大营养素主要来自九大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾贝类、豆类、干果、蔬菜和水果。
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